BÖJT VAGY FOGYÓKÚRA? 1.

2016. február 19. 14:37 - Lelkiegyensuly

 

Böjtölni annyit jelent, hogy tudatosan tartózkodni evéstől, ivástól vagy valamilyen tevékenységtől.

 Megfigyelték, hogyha valamit elkezdünk megvonni magunktól, annak hiánya elindít egy változást, szellemi, lelki szinten is. A változást nézhetjük úgy is, hogy helyet csinálunk valaminek, teret engedünk az újnak.

Egy lehetőség. Jó dolog ezt étkezés szintjén elindítani.

Tél a pihenés, energiamegvonás időszaka. Ennek a szervezetben is érezhető folyamata van. A télre jellemző, hosszabb, sötét órák, hidegebb akár fagyos levegő arra késztet, hogy hamarabb behúzódjunk és meleg érzetre vágyunk.Ezzel együtt jár a kevesebb mozgás, és a belső melegséget elősegítő zsírosabb, magasabb szénhidráttartalmú ételek fogyasztása.

Mivel az ember nem alszik téli álmot, hanem dolgozik, tesz-vesz, ezért a szervezete igényli a táplálékot. De az anyagcsere lelassul.A zsírraktárak feltöltődnek. A nehezebb ételek bevitelével és a lelassult anyagcsere következtében a feldolgozás tökéletlenebb és a salakanyagoknak egy része ott marad a szervezetben.

Ez elnehezült állapotot idéz elő, ami kihat a gondolkodásmódra, ezáltal az életvitel alakítására és összességében, a közérzetre.

Karácsony után a nappalok fokozatosan hosszabbodnak. A szervezet sejtjei egyre aktívabban tevékenykednének, ha nem gátolná őket az itt-ott felszaporodott salakanyag.

Ezáltal csökken az immunrendszer védekezőképessége, fáradékonyság, levertség alakul ki, ami arra ösztönöz, hogy olyan ételeket együnk, ami gyorsan felpörgeti a hangulatot.

Ezek az újabb zsír, cukor és szénhidráttartalmú ételek, ami pillanatnyi „boldogságérzetet” adnak, de hosszabb távon a hangulati lejtőn való gurulást eredményezi.

 Akkor hát, salaktalanításra és energetizálásra fel!

 Reggel, közvetlen felkelés után, - szokjunk hozzá – hogy megiszunk egy pohár langyos vizet.

Még úgy félálomban, odabotorkálva a vízcsaphoz legyen ez az első dolog, amivel szelíden ébresztgetjük szervezetünket.

  • Beindítja az anyagcserét, képes megtisztítani a beleket a mérgektől.
  • Kiüríti a káros anyagokat a vérrendszerből és a vérkeringés javul.
  • Mivel a káros anyagokat kiüríti, ezáltal lassítja a korai öregedést.

 Már megéri, pedig még csak a víznél tartunk!

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://ballaadrienn.blog.hu/api/trackback/id/tr628404112

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.