"JÓ" ÉS "ROSSZ" STRESSZEINK

2016. április 09. 14:50 - Lelkiegyensuly

 

Amikor stresszben vagyunk, azt jelenti, élünk. Hiszen a szív izmának is a munkához összehúzódásra és elernyedésre van szüksége ahhoz, hogy a többliternyi vért eljuttassa a szervezet minden egyes pontjához, hogy az üzemanyagot kapjon, ahhoz, hogy szintén ellássa a feladatát.

A láb izmainak is össze kell húzódniuk és el kell ernyedniük ahhoz, hogy haladni tudjunk az úton.

„Az élet kihívás – fogadd el

Az élet kötelesség – teljesítsd.” teszi meg ajánlatát Teréz Anya.

A stressz tehát előrevihet az életben.

Miért és mikor is van szükség mégis stressz oldásra?

Újra a fenti példákhoz fordulok: amikor az izom nem váltogatja megfelelően a két funkciót, az összehúzódást és az elernyedést, hanem az egyik pozícióban tartósabban benne marad, akkor azt látjuk, hogy vagy összehúzott állapotban van, tehát görcsöl, vagy elernyedt állapotban, „nem csinál semmit.”

Most itt az Idő figyelje meg, hogyan jelenik meg életében ez a két funkció átvitt értelemben!

Görcsben van?                                      

  • Gondolatait többnyire problémaközpontúan fogalmazza meg, és többnyire arra koncentrál, mi akadályozza abban, hogy feladatait teljesítse?

Ernyedt állapotban van?

Nekem úgy sem sikerül semmi, hiába fognék bele valamibe, reménytelen, mert

  • már a születésem, neveltetésem, családom anyagi helyzete stb. megakadályozza, hogy valaki legyek,
  • ugyan kinek kellene ilyen …. ember, mint én?
  • erre a világra?
  • á, ahhoz nagyon sokat kell tanulni, kinek van arra ideje, pénze stb.?
  • ebből a fizetésből? Ugyan! Annak akinek van miből, na annak talán lehet!
  • mi lesz, ha egyszer csak kiderül, hogy van nálam jobb, szebb, ügyesebb, okosabb és akkor borul minden?
  • Halogat?

Ismerős? Tudná folytatni a sort?

Ha igen, akkor Önnek minél hamarabb stressz oldásra van szüksége, és arra, hogy eljusson abba az áldott állapotba, amit pozitív stressz állapotnak nevezünk, mégpedig, hogy

harmonikusan váltogassa, az összehúzódás= „cselekszem” és elernyedés= „élvezem a cselekedetem gyümölcsét” állapotát.

Tegye meg az első lépést azzal, hogy meghozza a döntést: Mától halogatom a halogatást, és cselekszem!

 Ez az első lépés, amit magától kell megtennie.

 Ezután már segíthetek, megmutatom a problémát egy másik szemszögből, éppen abból, amit Ön még nem vesz észre!

www.lelkiegyensuly.hu 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://ballaadrienn.blog.hu/api/trackback/id/tr688581296

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.